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我們美好的心情哦如果要問進入11月的這十多天里大家有什麼感覺，恐怕兩個字就可以概括——“濕冷”！數據也證明了這一點。據浙江省氣象臺消息，11月上旬浙江省降水量較常年同期偏多近四成，平均氣溫則比常年同期低。（圖片來源：中央氣象臺）這樣的天氣還會持續下去今后5天浙江大部分地區都會以陰雨相間天氣為主而富陽本周仍多陰雨天富陽區氣象臺今日10時發布的天氣預報：今天陰局部有小雨，明天陰轉多云，后天多云，偏北風3級，今天白天最高氣溫17℃，明天早晨最低氣溫12℃，明天白天最高氣溫19℃，今天平均相對濕度90%。未來天氣趨勢：11月15日陰有陣雨，東北風3級，氣溫11到19℃；11月16日陰有陣雨，偏北風3級，氣溫13到18℃；11月17日陰有小雨，偏北風4到5級，氣溫13到17℃；11月18日陰有時有小雨，東北風3級，氣溫13到15℃。今天浙江省大部分地區有弱降水，局部有中雨；明后兩天，小雨稍作休整，但仍看不見太陽，而且受弱冷空氣影響，沿海有大風；15日-16日，雨水又有“返場”活動，浙江省將出現較明顯降水天氣。杭州這次降雨的持續時間并不短，一直到周末，其中周四和周五降雨明顯。氣溫變化不大，最低氣溫一般在8~14℃，最高氣溫14~20℃。秋冬季節霧多出行要注意安全秋冬季節最惱人的就是霧了，昨天杭州大部分地區出現了能見度不足1公里的大霧天氣，其中臨安、西湖區、富陽、桐廬和建德局部能見度低于200米。霧天影響最大的無疑是司機，開車需要注意：穩心態、慢剎車、不變道、開霧燈。霧天可視距離短，所以要開啟霧燈，減速行駛，避免急剎車，不要急打方向、隨意變更車道。秋季陰雨天該如何養生秋季陰雨連綿，有些人會出現頭暈、四肢乏力甚至會有惡心、腸胃不適、頭痛、暈厥等現象，需要注意的是，容易造成腦供氧不足，很大一部分原因是平時身體抵抗力差造成的，不重視身體調養帶來的問題。吃些祛濕的食物花生油、菜子油和粟米油不容易惹出濕熱問題，適合陰雨天祛“濕熱”的食物有南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏米、玉米等。飲食以養陰清燥為主入秋后，可根據氣候變化，按照“減辛增酸”的原則，多進食含水分多的水果、蔬菜，多喝水，還可以多喝粥、豆漿，多吃蘿卜、蓮藕、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物，通過飲食療法來緩解“秋燥”。忌寒涼秋季時節，避免刺激腸胃，俗話說，“秋瓜壞肚”，應注意少吃生冷瓜果，尤其是西瓜、香瓜等，可以吃一些蘋果、柑橘、梨、葡萄等應季水果。保證睡眠“秋乏”是脾胃虛弱、中氣不足的一種表現，讓人容易感到困倦疲乏，精神萎靡，昏昏欲睡。藍妹提醒大家要徹底改掉晚睡的習慣，爭取比夏天多睡一小時，要保證每天擁有充足的睡眠。堅持鍛煉秋季也是鍛煉的好季節，天氣漸涼后，人們更多的是選擇到室外活動，如跑步、騎車、登山等等。慢跑也是一項比較好的秋季運動項目，能增強血液循環，還能有效地刺激新陳代謝，增加能量消耗，有助于減肥健美。補充水分平時喝水應盡量多喝溫水，陰雨天飲用冷水，容易導致虛火更旺，導致脾胃不適，造成頭暈乏力、痰重等癥狀，多補充水分有助于緩解人體不適。來源：富陽廣播電視臺、富陽氣象臺編輯：洪雯聲明：該文觀點僅代表作者本人，搜狐號系信息發布平臺，搜狐僅提供信息存儲空間服務。

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